Rozpocznij trening, zeby dodawac cwiczenia i serie. Po zakonczeniu sesja zapisze sie w historii.
Tapnij kafelek, zeby odhaczyc. Gdy zrobione — wyszarza sie i wraca nastepnego dnia (lub tygodnia). Tapnij ukonczony, zeby cofnac.
CSV otworzysz w Excelu/Arkuszach. JSON to pelny zrzut miesiaca — mozna go pozniej wczytac z powrotem.
Pelny backup zapisuje WSZYSTKO (dni, treningi, jedzenie, nawyki, cele) do jednego pliku. Wczytanie pelnego backupu zastepuje obecne dane; wczytanie pliku miesiecznego tylko dopisuje wpisy.
Dzienny limit kalorii i bialka. Zawsze zmienisz je pozniej w Ustawieniach (⚙) → Cele.